D.4/0702 香格里拉 休整

前天还照顾别人呢，今天自个儿就生病了，早上醒的时候头沉沉的，胸闷气短，浑身无力，也不知是感冒发烧还是高反……睡到中午吃了感冒药，下午继续昏睡，到晚上都不见好转，明天再去医院吧……命苦，刚出发便状况种种，这后边还能行么？

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D.3/0701 虎跳峡-香格里拉 >100km

早上送生病的队友坐车去香格里拉，我们则骑过去，一开始就是长达 40km 的连续上坡，先缓后陡，海拔从 1800 上升到 3300，用了 4 个小时。后边 60km 则是起伏路，一直在上上下下，多奢望平路，到达时将近天黑，总之今天爬坡爬到吐！

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D.2/0630 虎跳峡 休整

早上西西突生疾病，今天白天大部分时间都是在医院度过，光输液就是四个多小时，还能再歹命点么你？发个烧都能被误诊，还延误了一整天！快点儿好起来吧，大家一起到拉萨！！！

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D.1/0629 丽江-虎跳峡 80km

由长水路西出丽江城，翻小山过拉市海，连续上坡后是一段 10+km 的下坡，中途在雄古观景台休息，俯瞰金沙江。坡底上 G214，20+km 起伏路，以下坡居多，因修路而路况不佳。至途中第一座大桥时需过桥，之后 21km 到虎跳峡镇。

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in 丽江

6 月 23 日晚到丽江，29 日早上出发，在丽江呆了 5 天 6 夜。

在清晨逛过无人的古城，在夜里穿梭于人流之中，每时每刻都有它不一样的美。

看风景，看美女，这儿应有尽有。

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Rail Away [杭州-昆明-丽江]

6.21 晚 9 点 K79 次杭州南始发，路过江西、湖南、贵州，经 36 小时（晚点 2 小时）抵达昆明，转 10 点发车的 K9610 次（昆明-丽江），晚 7 点到达终点站-丽江，全程近 3000 公里。

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6 月初才开始购置装备，同时办理离职手续，为了这次远行，我舍弃了许多，牺牲了许多…

装备清单：

[衣物类]抓绒衣、长裤*2、长袖 T*2、雨衣、护膝、内衣、内裤*4、袜子*4

[鞋    类]帆布鞋、拖鞋、束裤带

[骑行包]GDW 中号驮包、挎包

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